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tabella d'allenamento
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manuelpk

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italy
MessaggioInviato: Sab Feb 28, 11:44:36    Oggetto:  tabella d'allenamento
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Ciao ragazzi, ho pensato visto che non tutti possono allenarsi in gruppo o non sanno proprio come allenasi per farlo nel modo giusto, credo che possa essere utile mettere su carta una tabella di marcia di allenamenti da seguire, estivo/ invernale, o comunque riportare gli esercizi classici che vengono usati in allenamento, dallo stretching al riscaldamento fino agli esercizi pratici...che ne dite, più che altro chi può farlo???
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MessaggioInviato: Sab Feb 28, 11:44:36    Oggetto: Adv



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GisE

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italy
MessaggioInviato: Sab Feb 28, 18:58:43    Oggetto:  
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mi fa piacere che tu sia interessato, lo faccio subito ;P

ti sparo un allenamento che dura circa 2 mesi, composto di 3 allenamenti a settimana ok?
appena mi dici di si/no parto (parto solo se dici si ;P)
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Skatto

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italy
MessaggioInviato: Dom Mar 01, 10:26:53    Oggetto:  
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si. va bene. magari si può fare anche un allenamento per beginners, o per persone con un certo livello fisico o per chi è gia al top...

che pensi si possa fare?
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italy
MessaggioInviato: Dom Mar 01, 19:13:01    Oggetto:  
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farne 3 diversi, dammi un po di tempo però che li facciop per bene!

ci aggiorniamo in settimana
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MessaggioInviato: Lun Mar 02, 14:30:07    Oggetto:  
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io voglio fare un'allenamento per corrispondeza,mi accodo anche io
_________________
è arrivata l'ora di tracciare -nicola-
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manuelpk

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MessaggioInviato: Lun Mar 02, 18:26:39    Oggetto:  
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daiiiiiiii nicola non prendermi per il didietro hihihih Laughing , cmq anche se ci fosse un allenamento scritto spono ancora nella fase sfaticato, però è sempre utile.
Gise SI partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, io l'unico che potrei postare è airalert III per le gambe lungo ma ottimo
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italy
MessaggioInviato: Lun Mar 09, 00:26:00    Oggetto:  
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Questa settimana metto le tabelle, per ogni livello.
Prima di postarle le proviamo in allenamento, così mi convinco della validità, per giovedì sarenno sul sito!
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MessaggioInviato: Ven Mar 13, 21:23:06    Oggetto:  
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raga scusate ma ho dei problemi con la tesi....
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Skatto

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MessaggioInviato: Sab Mar 14, 14:54:19    Oggetto:  
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tranquillo gisE...finisci prima la tesi Wink
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italy
MessaggioInviato: Sab Mar 14, 16:08:05    Oggetto:  
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nono stasera lo metto on line...
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