       |
| Autore |
Messaggio |
Alessio Barman Nuovo

Iscritti
 Sesso:  Età: 30 Registrato: 10/08/09 01:53 Messaggi: 3
|
|
Come da titolo piacere Pazzi. Pazzi ma formidabili. Sono anni che guardo questo sport da fuori dicendo che è unico ma che non lo avrei mai fatto. E dopo varie cose ho dato un colpo di spugna alla vecchia vita, ora, da settembre voglio dedicarmi al mio nuovo mondo, quello del Barman Flair e a questo nuovo sport. Premetto che non ho mai e dico mai fatto cose come arrampicata, break, addirittura non so fare una verticale. Ma ne ne sbatto. Cambio vita, cambio anke fisico. Mi alleno, così imparo un nuovo sport e mi faccio la pelle dura cadendo. Non conosco quanto è dura l asfalto, conosco il ghiaccio facendo snow e fidatevi ke è duro abbastanza da spostarsi l osso sacro!
Piacere Pazzi, mi chiamo Alessio e voglio diventare uno di Voi. A tutti i costi. |
|
| Torna in cima |
|
Adv
|
|
| Torna in cima |
|
LaDy Apprendista

Iscritti
 Sesso:  Età: 33 Registrato: 18/06/09 21:43 Messaggi: 16
|
|
Ciao Alessio!..che dire..BENVENUTO!..in realtà non è che sia io la persona più adatta a fare le presentazioni e/o a parlarti di noi, ma qui i Masters se ne sono andati in vacanza (più che giustamente direi ) !! Mi presento io dunque! Sono Roberta (alias LaDy) e sono una delle 2-3 ragazze che si allenano abbastanza costantemente, ma come te sono una "new" nel PK.. mi alleno con loro solo da un paio di mesi. Il gruppo è bellissimo, gli allenamenti massacranti..ma ne vale davvero la pena!! Speriamo dunque di vederti presto a settembre!
Roberta
P.S. I miei complimenti per la grinta e l'entusiasmo....è decisamente quello che ci vuole!! |
|
| Torna in cima |
|
Alessio Barman Nuovo

Iscritti
 Sesso:  Età: 30 Registrato: 10/08/09 01:53 Messaggi: 3
|
|
ciao lady che bello c è anche qualche individuo cromosoma doppio X comunque quando vi allenate? dove? visto ke ci sei dimmi qualcosa tu.  |
|
| Torna in cima |
|
LaDy Apprendista

Iscritti
 Sesso:  Età: 33 Registrato: 18/06/09 21:43 Messaggi: 16
|
|
Visto?! Comunque ci alleniamo allo Stadio dei Marmi (quando è libero da manifestazioni) o al Foro Italico (attualmente). Solitamente l'appuntamento è il Lun-Merc-Ven dalle 18 alle 21, ma è soggetto a variazioni.. tieniti aggiornato sempre sulla ChatBox sulla homepage !!( molto spesso ci vediamo anche il Martedì ed il Giovedì ad esempio ) Ufficialmente gli allenamenti sono sospesi fino all'8 settembre, ma i ragazzi continuano a vedersi saltuariamente (vedi sempre chatbox). Io non ci sono fino al 30 ago. .. sono negli States al momento
Cmq come avrai notato non usiamo molto il forum, mentre al Chat viene letta spessissimo! qualunque cosa scrivi pure lì...ci sarà sempre qualcuno che risponde!  |
|
| Torna in cima |
|
Alessio Barman Nuovo

Iscritti
 Sesso:  Età: 30 Registrato: 10/08/09 01:53 Messaggi: 3
|
|
vabbè faccio qualche domande riguardante sto mese di stallo. visto che non sono un tipo molto in forma perchè x vari motivi ho dovuto abbandonare il mio sport un anno fa, se mi alleno un pò x preparazione forse è meglio, almeno ho un motivo x farlo ora. che faccio? naturalmente allenamento a corpo libero ma cosa? quali muscoli? in che modo? ditemi voi, ksi x agosto sto a posto e a settembre vengo cn un pò di forza in +  |
|
| Torna in cima |
|
leox85 Appassionato

Iscritti
 Sesso: 
Registrato: 23/03/09 17:04 Messaggi: 122
Località: infernetto Roma
|
|
beh per quanto riguarda i muscoli io direi "tutti" gambe, braccia, spallle, addominali.... e ovviamente quel che puoi fare son flessioni, addominali, squat, posizione della sedia, trazioni al sbarra se ne hai possibilita... l'importante è iniziare  |
|
| Torna in cima |
|
ConteOlaff Appassionato

Iscritti
 Sesso: 
Registrato: 12/02/09 21:22 Messaggi: 341
|
|
Ciao Alessio!!! Innanzitutto benvenuto, telematicamente parlando.
TI hanno già detto molto Leo e Lady (lady...uahahahaha)
Comunque per iniziare ti consiglio di lavorare sulla RESISTENZA di molti muscoli
quindi se non lo sai cerca su inernet cosa voglia dire isometria, così già ti fai un idea di tante cose carine che ti faranno sputar sangue a settembre ...
Per altro ci sono nelle sezioni "Potenziamento e Conditioning" troverai molto carino per iniziare il thread "potenziamento natalizio" un buon modo per rimanere baldo e attivo e non schiattare dal caldo...
Gli altri allenamenti implementano sistemi e nomi che ancora devi conoscere, tipo Side monkey Quadrupedia ...etc
Allora...io sicuro dopo il 26, o il giorno stesso torno al foro per iniziare, sennò l'8 GisE ci massacra... Ma noi siamo masochisti e ci piace così.
Per ora un a presto.
Renato. |
|
| Torna in cima |
|
LaDy Apprendista

Iscritti
 Sesso:  Età: 33 Registrato: 18/06/09 21:43 Messaggi: 16
|
|
Mio caro Conte...cosa hai da ridire sul mio nick?!?! è molto appropriato!anche perchè da settembre sarò l'UNICA ed indiscussa Lady della situazione..Arianna parte per 8 mesi per il Sud Africa per lavoro...  |
|
| Torna in cima |
|
GisE Appassionato

Admin
 Sesso: 
Registrato: 12/02/09 17:15 Messaggi: 210
Località: Roma
|
|
Ciao Alessio e buongiorno a tutti.
dal 7 vedrai di persona che muscoli usare, e come usarli.
Tranky che il buon GisE ti farà divertire... ;P |
|
| Torna in cima |
|
|
|
|